O Mindfulness é uma técnica de atenção plena reconhecida pelos mais importantes centros de pesquisas e estudos globais, como as universidades americanas Harvard e Brown. É, também, aplicada nas maiores empresas do mundo como Google, IBM, Facebook e Apple. Seus benefícios vão muito além de conceitos dogmáticos orientais e impactam diretamente em aspectos importantes da vida, como a performance profissional e a capacidade de aprendizado. No curso de extensão Introdução ao Mindfulness, de forma simples e didática, o aluno compreenderá a base científica que embasa a técnica do Mindfulness e aprenderá como aplicá-la em seu cotidiano.